Fare occasionalmente un brutto sogno è da considerarsi normale, fa parte
dello sviluppo e della vita di ognuno, ma per alcune persone si
ripresentano frequentemente, interrompendo il sonno e influenzando
negativamente anche la loro vita da svegli. Non tutti gli incubi hanno una relazione facilmente identificabile con la vita quotidiana. Gli incubi possono avere contenuti bizzarri o sconcertanti a volte difficilmente riconducibili a circostanze specifiche della quotidianità.
Brutto sogno
Ho sognato persone e cose
mantenendo la barra diritta
sembra più breve il decorso,
nel sonno, nel sogno.
Procedo a rilento, freno
le mille soste del dubbio,
i messaggeri forieri e veloci
di sventure e incubi.
Ora che mi sembro sveglio
apparto quei brutti pensieri
bell'eremo stinto del vivere,
il mattino mi salva ancora...
Anonimo
del XX° Secolo
poesie ritrovate
I brutti sogni (o incubi) sono esperienze oniriche spaventose, vivide e cariche di emozioni negative. Avvengono principalmente durante la fase REM del sonno, il momento in cui l’attività cerebrale è intensa, e possono essere scatenati da stress, traumi passati, ansia o dall'assunzione di determinati farmaci (dalla rete).
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