"Bene"

Il bene più grande che si possa fare
è essere consapevoli;
poiché ogni altro bene scaturisce da questo."

Osho

Il concetto di voler bene indica letteralmente l'atto di "volere il bene" di un'altra persona, desiderando sinceramente la sua felicità, la sua sicurezza e la sua realizzazione personale. 

Si tratta di un sentimento affettivo profondo, stabile e duraturo, che si manifesta attraverso l'empatia, il supporto emotivo, la cura e la ricerca del benessere altrui senza necessariamente implicare una componente passionale o sessuale.

(dalla rete)

 

Costringersi al bene

un rifugio per il cuore;

immantate di storie le vite

di tutti, chi più chi meno...

Poesia e Osho

Perché vivo

 

Perché vivo
Perché vivo
Per la gamba gialla
D'una donna bionda
Appoggiata al muro
In pieno sole
Per la vela gonfia
Di un battello del porto
Per l'ombra delle tende
Il caffè ghiacciato
Che si beve con la cannuccia
Per toccare la sabbia
Vedere il fondo dell'acqua
Che diventa così azzurro
Che discende tanto in basso
Con i pesci

I calmi pesci
Pascolanti sul fondo
Che si librano sopra
I capelli delle alghe
Come uccelli lenti
Come uccelli azzurri
Perché vivo
Perché e bello.

 

Boris Vian
 

 La vita è l'insieme di caratteristiche degli esseri viventi, che manifestano processi biologici come l'omeostasi, il metabolismo, la riproduzione e l'evoluzione.

(da Wikipedia)

 

il tempo comincia a finire,

mancano ancora scampoli di anni;

l'avvicinarsi del nulla mi intimorisce,

perché vivere è cosa assai bella...

Il cervello del cuore

Il mio cuore …

 

Il mio cuore. Cuore indomito,
cuore pulsante.

In questo mio tumulto del cuore,

mentre aspetto, mentre ti aspetto,

tutte le finestre sono aperte:

entra la luce, entra il vento e sbatte gli scuri.

In lontananza, il mare.

 

Juan Gelman

 

 

fatica il mio cuore,

le cose sono sempre di corsa,

le corse sono sempre affannate;

il mio cuore, oggi, fatica...

 

Il “cervello” del cuore
Bruno Sapelli, Autore, Formatore, Spiritual Coacher e pranoterapeuta (dalla rete) 

Dove si affollano i pensieri è sicuramente nella Nostra mente, ma è proprio nella Nostra mente che questi prendono vita?

Secondo un gruppo di ricercatori dell’Institute for Hearthmath (Istituto per la Matematica del Cuore) la nascita dei Nostri pensieri avverrebbe nel Nostro cuore e solo successivamente si estenderebbero alla Nostra mente.

Anche se a Noi questo può suonare alquanto strano, per gli scienziati che, 20 anni fa, avevano lo scopo di approfondire la ricerca sui misteriosi meccanismi che regolano il cuore umano, tale fenomeno NON apparve affatto strano, visto che dalle loro ricerche emerse che il cuore umano genera un campo energetico più ampio e più potente di quello generato dalle onde cerebrali (addirittura, 60 volte più grande in ampiezza).

Vettore importante di informazioni (che si manifestano sottoforma di intuizioni) il campo elettromagnetico generato dal cuore, può estendersi per ben 3 metri oltre il Nostro corpo.

La ricerca stabilì, inoltre, che esattamente come il cervello che si trova nella scatola cranica, anche all’interno del Nostro cuore c’è un piccolo “cervello” del cuore fornito di cellule cerebrali.

In pratica, il Nostro cuore, anche secondo la scienza, avrebbe un’intelligenza tutta sua che si manifesta nella sua condizione ottimale in uno stato definito “coerenza cardiaca”, che si verifica ogniqualvolta che corpo, cuore e mente sono allineati.

Secondo il pensiero di Osho, l’intelletto è il modo in cui opera la Nostra mente; l’istinto è invece il modo in cui opera il Nostro corpo e l’intuizione è il modo in cui opera il Nostro cuore. E quando sono sinergici, avviene qualcosa di straordinario.

Ecco, allora, che quando il “cervello” del cuore è in grado di esprimere pienamente la sua volontà, tutto quanto diventa possibile ed oltre ad avere intuizioni straordinarie, si hanno tutta una serie di benefici, come ad esempio: un aumento della creatività e una minore aggressività; un rafforzamento del sistema immunitario ed il calo degli ormoni dello Stress.

Rimane comunque una domanda: come si fa ad accedere all’intelligenza del cuore per rilasciare lo Stress, ribilanciare le emozioni e sentirsi subito meglio?

L’Istitute of HeartMath® ci suggerisce una tecnica pratica e discreta conosciuta con il nome di Quick Coherence® e promette risultati concreti in meno di un minuto, in soli 3 semplicissimi step.

Ma vediamo come funziona la tecnica:
1.- Aiutandosi con la mano appoggiata sul cuore,
si focalizza la propria attenzione al centro del petto esattamente sulla zona del cuore.

Può essere d’aiuto mantenere gli occhi chiusi.

2.- Dopo di che l’attenzione viene portata al proprio respiro.
Viene visualizzato ogni respiro attraversare la zona del cuore, fino a quando il ritmo ci fa stare meglio.

3.- Adesso è il momento di far riemergere un emozione positiva.
Potrebbe essere un momento in cui ci siamo sentiti particolarmente felici, “un posto speciale” o un evento particolare.

L’importante è che si mantenga l’attenzione sul cuore e sulla propria respirazione
fino a quando ci si sente connessi all’intelligenza del proprio cuore.

 

Ora sai, che se Ti sentissi sopraffatto da sensazioni negative quali quelle provocate da:

• frustrazione
• rabbia
• ansia
• strees
 

puoi fermarti qualche momento e cercare di mettere subito in pratica questa semplicissima tecnica.

 

Poesia e riflesso

Poesia d'amore per la libertà
e poesia di libertà per l'amore
 

 

Con la libertà
è come con l'amore

 

Se quella che chiamiamo la felicità
dopo anni mi strappasse dal chiuso armadio

 

e mi dicesse: "Ecco ora lo puoi di nuovo!
Mostra quel che sai fare!"

 

Respirerò allora a fondo e allargherò le braccia,
mi sentirò giovane, pieno di ardore per la vita

 

oppure manderò solo odore di canfora
e le mie ossa scricchioleranno al ritmo di un estraneo
   battito cardiaco?

 

Con la libertà è
come con l'amore

 

e con l'amore è
come con la libertà

Erich Fried

Traduzione di Gio Batta Bucciol

La libertà come l'amore

  

 

amore, amore, amore

cos'è un sollievo se pesa?

Infranto come una goccia

come neve al sole

ma libero,

ancora libero...



OSHO
Amore e libertà

...la dimensione dell'avere è sempre la dimensione della scontentezza.
 ...l'Amore deve essere appreso è la più grande arte che esista. 
...l'Amore è molto più difficile: è danzare con qualcun'altro. E' necessario l'altro per conoscere cosa sia la danza. Adattarsi a qualcuno è una grande arte; creare un'armonia tra due persone...due persone significano due mondi diversi. Quando due mondi si avvicinano è naturale che si scontrano, è difficile creare armonia. L'amore è armonia. E la felicità, l'armonia e il benessere fioriscono solo dall'amore. Imparate ad amare. Non abbiate fretta per il matrimonio, imparate prima ad amare, diventate grandi amanti.
...il romanticismo va bene se sei un poeta, e i poeti, si sa, non sono buoni amanti nè buoni mariti. Difatti la maggior parte dei poeti sono scapoli....
...l'Amore non è una passione. L'Amore non è una emozione. L'amore è una comprensione profonda del fatto che in qualche modo l'altro ti completa. Qualcuno ti rende un cerchio perfetto; la presenza dell'altro rinforza la tua presenza. L'amore dà la libertà di essere se stessi, non è possessività
...molte angosce, molte ansie, riuscirai ad attraverserle tutte, e il tuo amore continuerà a fiorire sempre di più, perchè tutte quelle situazioni saranno delle sfide. Superandole il tuo Amore si rafforzerà sempre di più.
...l'Amore conosce l'inizio ma non la fine. E' eternità.
...quando sei in relazione con una persona, non esserlo solo sessualmente, altrimenti il suo essere diverrà assurdo. Inoltre tratta la sessualità come una preghiera. E' un passaggio verso il divino. Non farne un atto sacrilegio.
....il Sesso dovrebbe essere fatto in un tempio. Associarlo ad un sedile posteriore è orribile.
...si dovrebbe far l'amore solo quando ci si sente immensamenti belli, felici, celebrativi. Si dovrebbe danzare prima di fare l'Amore, si dovrebbe cantare e pregare, leggere alcuni brandi di Budda, della Bibbia o del Corano. L'Amore dovrebbe essere varcato come la soglia di un tempio di Dio, solo così vi darà vera soddisfazione.
 L'Amore non è un bisogno ma un traboccare...
 L'amore è un lusso. E' abbondanza. Significa possedere così tanta vita che non sai più cosa farne, quindi la condividi.
 Significa avere nel cuore infinite melodie da cantare; che qualcuno ascolti o no è irrilevante. Anche se nessuno ascolta, devi comunque cantare, devi danzare la tua danza.
Qualunque cosa distrugga la libertà non è amore. Deve trattarsi di altro, perché amore e libertà vanno a braccetto, sono due ali dello stesso gabbiano.
 Ogni volta che vedi il tuo amore in conflitto con la tua libertà, significa che stai facendo qualcos'altro in nome dell'amore.
(dalla rete)

Teste di pesce

All'inizio della seconda guerra mondiale, un ufficiale nazista si trova a dividere uno scompartimento ferroviario con una famiglia di ebrei, alquanto numerosa.
Dopo avere tentato di ignorarli, non riesce a frenarsi:
- Si dice che voi ebrei siate estremamente furbi: da dove viene tutta la vostra cosiddetta intelligenza?
- Tutto sta nella dieta - spiega il più anziano - mangiamo molto cervello di pesce crudo! - e subito si appresta a distribuire pesci all'intera famiglia.
Stuzzicato dall'idea, l'ufficiale tedesco esclama:
- Aspetta, ne voglio anch'io qualcuno... almeno le teste!
- Bene - ribatte pronto l'ebreo - ti vendo sei teste di pesce per venticinque dollari! Noi mangeremo la parte centrale.
Il nazista accetta e inizia a masticare... all'inizio prova una sensazione di vomito, ma i bambini lo incitano:
- Succhia il cervello, succhia il cervello!
Il nazista sta succhiando la quarta testa di pesce, quando è colto da un lampo:
- Non ti sembrano un po' care queste sei teste di pesce per venticinque dollari... di solito si gettano via!
- Lo vedi? - risponde pronto l'ebreo - funziona già!


Osho

Osho (1)

Non è un caso che voi adoriate solo santi ormai morti: quando sono vivi, li mettete in croce; quando sono vivi, li lapidate; quando sono vivi, li avvelenate.
E, una volta morti, li adorate.


Osho