Sonno, sogno e incubo

“Il cuore prima chiede gioia,

Poi assenza di dolore,
Poi gli scialbi anodini
Che attenuano il soffrire,
Poi chiede il sonno, e infine
Se a tanto consentisse
Il suo tremendo Giudice,
Libertà di morire.”

Emily Dickinson  

Il legame tra sonno e incubi è un fenomeno biologico e psicologico complesso che avviene principalmente durante la fase REM (Rapid Eye Movement), il momento in cui l'attività cerebrale è più intensa.
(dalla rete)

Nel sonno il riparo è labile,

dalla gioia, al dolore, incubo

e la mente girovaga perduta

nel tempo assoluto che siamo...

Sogno e incubo rappresentano le due facce dell'esperienza onirica, distinte principalmente dall'intensità delle emozioni e dalla reazione fisica che scatenano. 

Il sogno è una normale elaborazione di immagini e pensieri, l'incubo ne rappresenta la versione spaventosa o angosciante, spesso legata a stress o traumi.

Mentre il sogno è una rielaborazione generale di vissuti e desideri, l'incubo è caratterizzato da sensazioni negative così forti da provocare spesso il risveglio improvviso.

(dalla rete)