Senza fine
Ancora corse a perdifiato,
affronto pendii, erte faticose;
nel senso dell'essere traviso
attimi di indicibile stanchezza.
Nel cuore i battiti assumono
contorni di ritmi indefessi;
dove rimane un istante
ritrovo il tempo del fiato.
Anonimo
del XX° Secolo
poesie ritrovate
Correre in salita è un'ottima soluzione da inserire nel proprio programma di allenamenti, sia come scatti brevi o in sessioni più lunghe e a velocità costanti. Questo tipo di allenamento allena muscolatura delle gambe ma non solo, contribuendo al miglioramento della gestione del respiro e del battito cardiaco (dalla rete).
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