Dormire al buio favorisce il sonno, mentre la luce lo disturba.
Questo perché la luce attiva la modalità veglia del cervello, mentre il buio stimola la produzione di melatonina, l'ormone che aiuta a dormire.
(dalla rete)
Riprovo
Riprovo la vita di sempre
oggi, nel buio del mattino;
il silenzio ovattato mi avvolge
come tenera coperta di sonno...
Gujil
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