Miele e sale

Sale rosa e miele è uno dei metodi più naturali per aiutarci a dormire meglio. Infatti l'insonnia è un problema che colpisce 9 milioni di italiani oltre il 45% della popolazione e soprattutto le donne di mezza età. Quando l'insonnia ci colpisce anche solo per qualche notte diventa tutto più difficile da affrontare durante la giornata; I nervi possono saltare, il buon umore cala, la salute fisica ne risente e ovviamente la nostra creatività e voglia di fare diminuisce notevolmente.

 

Miele e sale 

 

(...)

Esiste un modo per misurare l’amore?
Sì ma non per molto dopo
che il tuo cuore ha smesso di palpitare
molte miglia, lassù fra i grandi numeri.
La chiave dell’amore è nella passione, nella conoscenza,
nell’affetto?
Tutti e tre – insieme al chiaro di luna, alle rose, alle cibarie,
a ciò che si dà e si perdona, a ciò che si prende e si dimentica,
ricordi e locazioni,
perle di memoria insieme a uova e prosciutto.
L’amore si può tenere nascosto e sotto chiave? 

Sì e accumula polvere e muffa
e raggrinzisce nel buio
a meno che non scopra che il sole può servire,
la neve, la pioggia, le tempeste possono servire –
gli uccelli nei loro nidi di una stanza
scossi da venti crudeli e folli –
tutto può servire:

non mettere sotto chiave l’amore e non tenerlo nascosto.
(...)

 

Carl Sandburg

traduzione di Franco Lonati

 

 dolce e salato, come la vita, l'essere,

istanti che si contrappongono e completano;

siamo imperfezioni del creato, dello stesso Dio,

ci rivolgiamo a Lui quando la morte temiamo...

Le funzioni cognitive si abbassano e secondo alcuni studi aumenta il rischio di sviluppare tumori oltre ad avere un indebolimento del sistema immunitario che avviene molto rapidamente.

Inoltre come tutti sappiamo quando non dormiamo o dormiamo male il corpo invecchia più velocemente perché aumenta lo stress ossidativo e l'acidosi del corpo.

Vi sono diversi rimedi dal mondo delle erbe per combattere l'insonnia ma il più efficace e veloce da preparare e assumere è il sale rosa con il miele.

Per preparare questa ricetta servono 1 cucchiaio di sale rosa dell'Himalaya e 6 cucchiai di miele da mescolare insieme per poi invasare in un contenitore in vetro, pulito e chiuso.
Questo rimedio è conservabile per molto tempo essendo entrambi questi ingredienti delle sostanze conservanti in modo naturale.
Potrai anche aumentare la quantità prodotta mantenendo le stesse proporzioni con una parte di sale rosa e sei parti di miele.
In caso il miele sia un po’ troppo solido sarà sufficiente sciogliere il tutto a bagnomaria sempre con l'uso del vasetto di vetro.
La conservazione potrà durare anche un anno e non serve metterlo in frigorifero anzi è meglio la temperatura ambiente che mantiene il miele più liquido.
La quantità di rimedio per combattere l'insonnia consiste in 2 cucchiaini prima di andare a dormire.
In caso di risvegli notturni puoi assumere nuovamente questo rimedio di sale rosa e miele anche più volte nella stessa nottata.
La posizione perfetta per assumere questo rimedio è di metterlo sotto la lingua che è una zona irrorata dai capillari ed entra in circola rapidamente e in modo molto equilibrato.
L'effetto di questi due ingredienti, sale rosa e miele è quello di stimolare la serotonina, ridurre lo stress e migliorare anche l'umore.
(Mira Tonioni, dalla rete)