Il cervello del cuore

Il mio cuore …

 

Il mio cuore. Cuore indomito,
cuore pulsante.

In questo mio tumulto del cuore,

mentre aspetto, mentre ti aspetto,

tutte le finestre sono aperte:

entra la luce, entra il vento e sbatte gli scuri.

In lontananza, il mare.

 

Juan Gelman

 

 

fatica il mio cuore,

le cose sono sempre di corsa,

le corse sono sempre affannate;

il mio cuore, oggi, fatica...

 

Il “cervello” del cuore
Bruno Sapelli, Autore, Formatore, Spiritual Coacher e pranoterapeuta (dalla rete) 

Dove si affollano i pensieri è sicuramente nella Nostra mente, ma è proprio nella Nostra mente che questi prendono vita?

Secondo un gruppo di ricercatori dell’Institute for Hearthmath (Istituto per la Matematica del Cuore) la nascita dei Nostri pensieri avverrebbe nel Nostro cuore e solo successivamente si estenderebbero alla Nostra mente.

Anche se a Noi questo può suonare alquanto strano, per gli scienziati che, 20 anni fa, avevano lo scopo di approfondire la ricerca sui misteriosi meccanismi che regolano il cuore umano, tale fenomeno NON apparve affatto strano, visto che dalle loro ricerche emerse che il cuore umano genera un campo energetico più ampio e più potente di quello generato dalle onde cerebrali (addirittura, 60 volte più grande in ampiezza).

Vettore importante di informazioni (che si manifestano sottoforma di intuizioni) il campo elettromagnetico generato dal cuore, può estendersi per ben 3 metri oltre il Nostro corpo.

La ricerca stabilì, inoltre, che esattamente come il cervello che si trova nella scatola cranica, anche all’interno del Nostro cuore c’è un piccolo “cervello” del cuore fornito di cellule cerebrali.

In pratica, il Nostro cuore, anche secondo la scienza, avrebbe un’intelligenza tutta sua che si manifesta nella sua condizione ottimale in uno stato definito “coerenza cardiaca”, che si verifica ogniqualvolta che corpo, cuore e mente sono allineati.

Secondo il pensiero di Osho, l’intelletto è il modo in cui opera la Nostra mente; l’istinto è invece il modo in cui opera il Nostro corpo e l’intuizione è il modo in cui opera il Nostro cuore. E quando sono sinergici, avviene qualcosa di straordinario.

Ecco, allora, che quando il “cervello” del cuore è in grado di esprimere pienamente la sua volontà, tutto quanto diventa possibile ed oltre ad avere intuizioni straordinarie, si hanno tutta una serie di benefici, come ad esempio: un aumento della creatività e una minore aggressività; un rafforzamento del sistema immunitario ed il calo degli ormoni dello Stress.

Rimane comunque una domanda: come si fa ad accedere all’intelligenza del cuore per rilasciare lo Stress, ribilanciare le emozioni e sentirsi subito meglio?

L’Istitute of HeartMath® ci suggerisce una tecnica pratica e discreta conosciuta con il nome di Quick Coherence® e promette risultati concreti in meno di un minuto, in soli 3 semplicissimi step.

Ma vediamo come funziona la tecnica:
1.- Aiutandosi con la mano appoggiata sul cuore,
si focalizza la propria attenzione al centro del petto esattamente sulla zona del cuore.

Può essere d’aiuto mantenere gli occhi chiusi.

2.- Dopo di che l’attenzione viene portata al proprio respiro.
Viene visualizzato ogni respiro attraversare la zona del cuore, fino a quando il ritmo ci fa stare meglio.

3.- Adesso è il momento di far riemergere un emozione positiva.
Potrebbe essere un momento in cui ci siamo sentiti particolarmente felici, “un posto speciale” o un evento particolare.

L’importante è che si mantenga l’attenzione sul cuore e sulla propria respirazione
fino a quando ci si sente connessi all’intelligenza del proprio cuore.

 

Ora sai, che se Ti sentissi sopraffatto da sensazioni negative quali quelle provocate da:

• frustrazione
• rabbia
• ansia
• strees
 

puoi fermarti qualche momento e cercare di mettere subito in pratica questa semplicissima tecnica.